집중력연습1 매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 - 필 부아시에르 STEP1. 책의 개요 1. 책 제목: 매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 2. 저자 및 출판사: 필 부아시에르 / 부키 3. 읽은 날짜: 2024.1.26 4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점 STEP2. 책에서 본 것 [1장. 나를 알고 나를 알면 백전백승] #유형진단 #인지적 강점 5가지 인지 유형 진단(주의 집중, 정리와 계획, 정신적 유연성, 감정 조절, 충동 억제)을 통해 어떤 영역에서 힘들어 하고 있는지 확인이 가능하다. 하지만 어려워 하는 영역에만 집중을 하지 않길 바라며, 스스로 잘 하고 있는 영역에 대해서도 알아두는 것이 중요하다. 인지적 강점들은 문제가 되는 증상을 관리하는데 있어 필요하다. 뇌의 발달은 성장을 멈추는 것이 아니다. 평생 동안 놀랄 만큼 많은 변화를 일으킬 수.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음
