거인이 보낸 편지 (토니 로빈스가 말하는 인생 조언) - 토니 로빈스

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 거인이 보낸 편지 (토니 로빈스가 말하는 인생 조언)

2. 저자 및 출판사: 토니 로빈 / 알에이치코리아

3. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

 

STEP2. 책에서 본 것

Lesson 1. 무력감 속에서도 상황을 바꿀 수 있다

#실패 #시도 #꾸준함

사람들이 무엇을 할 수 없다고 이야기 하는 이유는 과거에 그 일을 시도했다가 실패한 경험이 있기 때문이라고 한다. 하지만 실패하더라도 내가 했던 모든 시도는 성공의 밑거름이 된다. 꾸준하게 시도하면 그것을 통해 무언가를 배우게 되고 다음에는 더 나은 시도를 할 수 있게 된다. 완전히 똑같은 행동의 반복은 다른 결과를 가져오지 않는다. 

Lesson 2. 세상에 실패란 없다

#시도 #성공

실패란 없으며 시도해서 성공하지 못하더라도 그 경험을 통해 더 나은 시도를 할 수 있는 무언가를 배우게 된다. 실수를 통해 배우게 되고 그러면 성공하게 되는 것이다.

Lesson 3. 그 무엇도 당신의 결단을 막을 수 없다

#결단 #전념

우리의 운명을 결정 짓는 것은 우리가 내리는 결단이다. 결단이란 전념하고자 하는 것 외의 다른 가능성은 모두 차단하고 뒤를 돌아보지 않으며, 그것을 포기할 수 있는 대안은 고려해 보지도 않을 때 내려지는 것이다. 성공하기 위해서는 다음 3가지의 강력한 결정을 기억하자. '무엇에 집중할 것인가', '이것이 어떤 의미를 가지는가', '무엇을 할 것인가'.

Lesson 4. 확고한 신념이 변화를 이끈다

#신념 #통제

우리가 어떤 신념을 갖는 순간 이 신념은 우리가 보고 느낄 수 있는 것을 통제하기 시작한다. 

Lesson 5. 자신이 바라보는 대로 얻는다

#관심의 초점 #빠른 집중

무언가에 대한 감정을 바꿀 수 있는 가장 빠른 방법은 집중하고 있는 관심의 초점을 바꾸는 것이다. 초점을 바꾸게 되면 그것을 향해 가까이 다가가게 된다. 하지만 집중하는 대상을 바꿀 때 즉시 바꾸기는 쉽지 않고 적응하기까지 시간이 오래 걸린다. 그래서 더욱 빨리 집중해야 한다.

Lesson 6. 질문이 곧 답이다

#질문 #삶의 변화

관심의 초점을 통제하는 가장 좋은 방법은 바로 질문의 힘을 빌리는 것이다. 올바른 질문을 던지면 삶을 변화 시킬 수 있다. 바로 나에게 유익한 답을 안겨줄 수 있는 질문을 해야 하는 것이다.

Lesson 7. 몸동작을 바꾸면 감정도 바뀐다

#신체동작 #성공한 사람

신체 동작을 더 많이 바꿀 수록 감정과 행동에도 큰 변화가 찾아온다. 신체 동작과 생각이 집중하는 초점을 모두 바꾸면 마음이 한결 가벼워지는 것을 느낄 수 있다. 성공한 사람을 찾아 그들의 신체 동작을 따라해보면 그들과 비슷한 보상을 수확하게 될 것이다. 

Lesson 8. 성공으로 이끄는 말

#말 

우리가 스스로에게 어떻게 말을 하느냐에 따라 우리의 생각은 통제된다. 그리고 우리가 생각하는 방식은 우리의 느낌과 행동을 좌우한다.

Lesson 9. 비유의 힘으로 어려움을 극복하라

 

Lesson 10. 목표 설정이 미래를 좌우한다

#목표  #지속적인 실천

성공한 사람의 성취는 모두 '목표를 세우는 일'부터 시작되었다. 그리고 목표 달성보다는 목표 달성을 위해 추구하는 행동을 취하는 취하는 것이 더 중요하다. 목표를 세우는 이유는 삶에 초점을 설정하고, 원하는 방향으로 나아가기 위해서이기 때문이다. 우리에게 중요한 것은 추구하는 인간이 되어가는 것이지 목표 달성 자체는 아니다. 성공은 꾸준히 지속적으로 실천해야 얻을 수 있기 때문이다.

Lesson 11. 10일간의 마음 훈련1부 투자철학

 

 

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공을 위해 해야 하는 것들, 가져야 하는 마음 가짐들을 아주 쉽게 잘 설명해 놓았다. 아마 두꺼운 2권의 책을 엑기스만 뽑아서 그것도 짧게 요약/설명해 놨기 때문일 것이다. 저자가 말하는 것을 더 잘 알아볼 필요가 있을 것 같다.

 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 이 책의 근간이 되는 '무한능력'과 '네 안에 잠든 거인을 깨워라'도 일독해보자

 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 36) 상황을 개선하려면 지금 현재 무엇을 할 수 있는가에 집중해야 한다. => 내가 할 수 없는 것에 너무 시간을 낭비하지 말고 지금 할 수 있는 것에 집중하자.

(P. 97) 적절한 질문을 던지는 것이 실제로 당신을 구제할 수 있다는 사실을 알고 있는가? => 좋은 질문은 좋은 답을 만들어 낸다. 

(P. 151) 성공은 어쩌다 한 번 최선을 다하는 것이 아니라 '지속적으로' 최선을 다해야 얻을 수 있다는 사실이다. => 뭐든지 꾸준해야 성공할 수 있다. 꾸역꾸역 시간을 투자해보자!

 

 

 

거인이 보낸 편지

세계적인 동기부여가 토니 로빈스가 베스트셀러 《네 안에 잠든 거인을 깨워라》 《무한 능력》의 핵심 메시지만을 담아 독자 누구나 즉시 삶을 개선하고 변화할 수 있도록 안내하는 책! “이 작은 한 권의 책이 당신의 삶을 변화시킨다!” 세계 0.001% 부의 거인, 토니 로빈스가 보내는 희망과 감동의 편지

저자

토니 로빈스

출판

알에이치코리아

출판일

2023.12.20